Четири причини които спират хората да отидат на психолог и които съботират терапевтичния процес

Решението, да посетиш психолог за консултация е трудно и изисква много кураж. Затова хората, които правят тази крачка са мно силни и имат силен прогрес след това. Но в самия процес на консултиране или психотерапия се появяват много трудности, които спъват процеса и дори са повод хората да се откажат. В тази статия ще ви посоча четири причини за това.

1. Ако ходя на терапия ще ми лепнат етикет "болен"

В съвременнато консултиране или психотерапия това е мит номер едно. Ако вие мислите така може би ще е добре тази мисъл да се провери. Например попитайте себе си какво подкрепя това твърдение или го отрича.

2. Аз ще се справя сам с моя проблем не ми трябва помощ 

Когато имате теч в банята или телефонът ви се развали или имате друг проблем в колко процента от случаите сте поправили нещата сами без чужда помощ. Отговорът на този въпрос ще ви покаже как стоят нещата.

3. Ако отида на психолог значи съм некомпетентен/а

Запитайте се дали това е съвсем вярно когато човек има проблем когато потърси помощ и си реши проблема какъв е той/тя силен/а или слаб/а.

4. Аз съм безнадежден случай и никой не може да ми помогне 

Никой не е 100% безнадежден по скоро въпросът тук е дали мога да си помогна и да си дам шанс да съм добре като се доверя на друг.

Ако сте се припознали в статията, замислете се за момент и ако ви хоресва това което споделям с вас тук можете да споделите това с някой друг.